秋バテにストレッチ

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日向ぼっこ日和。
フレンチブルドッグが走るのを見て、体幹の強さに感動します。
動物つながりですが…
うちの猫、たまたまなのか、あえてなのかストレッチをしておりました。
猫が普通に寝てるだけじゃん。ってポーズですが。この子、左腕が動かせなくて、日常は三本足で動き、左前足は体の横にキヲツケ!の状態なんです。
だからこうやって伸ばしてるのを見ると感動します。もう片足で抑えてるし。
体が欲してる事に気づける。
から。必要な事を取り入れられる。
これって、一番のケガの予防策だと思います。
今日も電車の中で足元ストレッチ中。お仕事に備えます。
誰にも気づかれない喜び。
予防して、楽しい日々を送れますように
やすよ