ダイエットとは

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ダイエット…
多くの女性が意識したことがある言葉。
ダイエットと検索してみた。
最初の一行に
「肥満予防、解消するための食事療法」
とあった。
そのあとに、そのための運動、
痩せすぎの人も健康な体重に増やす事。とも。
見落としてはいけないのが、
解消だけでなく予防という言葉もあること。
お医者さんではないので療法はおいといといて、
接待やデートなど、大切な人を思い食事を作ったり、お店を探したりしてご飯を食べるのと同じように、
自分の体も大切に思うと、
ダイエットできそうな気がしない?
やすよ