健康で美味しくご飯を頂くために

怠けがちっだった身体は、素直にそれを反映。
歪んでるねと自身の身体の位置の定まらなさが
なんとも言えなかった。
そして、なまっていると感じていた箇所が筋肉痛・・・
というのも
休日を利用し 秋野 典子先生の
美ューティBody Wave と ZUMBA を受講してきました。
とても魅力的な先生で、また参加している皆さまも素敵でした。
そんな体験をした夜に
生理痛を緩和する薬を服用して死亡した女性のニュースを見ました。一部分しか見えてこないのでなんとも言えませんが・・
美ューティーBody Wave は
そんなに動きまわるものでもないのに
しっかり身体に効いてくるから、運動が苦手という方に
オススメです。
ピラティスと組み合わせてできたらな~(^皿^)
と色々思う日となりました。
やすよ