パーソナルトレーニング日記 筋肉 痛です。

こんにちは
施術担当の及川です。
最近、ここretraになれてきて
せっかくretraに入ってきたので
パーソナルトレーニングを受けています。
retraの半分以上のスタッフがトレーニングも出来ます。
マッサージ担当の私とは、ちょっと違った診方で
しっかり身体を見てくれます。
トレーナーも
色んな方たちがいます。
個性もでるんですね。
いつもワイワイ楽しくやっていますが、
とりあえず、大したことやっていないのにひどい筋肉痛。マッサージして身体を動かしているとおもいきや・・・
お客様も沢山のトレーナーがいても中々どう選んでいいかわからないもの。受けていても、他のトレーナーはどうかな?と気になったりするものです。
私の感想が、是非参考になればと思います。
とりあえず、明日も筋肉痛かな~
及川