パーソナルトレーニングと いえば

そうです、それは間違いなく!Retraでございます☆
もうすぐ秋が終わろうとしているのか、早くも冬が訪れそうな予感がしますね・・・(^O^;)
そして寒くなると必ずと言っていい程気になってくるのが
【冷え!むくみ!そして冬太り!!】
これらは本当に大敵ですよね↓↓
主な原因は外気の寒さから冷やされることによる血行不良だったりします。
そんな季節は是非パーソナルトレーニングで乗り越えましょう!!
しっかりと運動をして代謝を上げて冷えにくい身体、太りにくい身体にするのはもちろんですし、運動が苦手な方はなにもゼーゼーと汗をかくような内容ではなく、動きにくい足裏や足首・股関節の筋肉を動かせるようにする簡単な体操をしていって冷え・むくみを改善することも出来ます☆
体力レベルは十人十色ですから、一人ひとりの限定メニューを提供致しますので是非ともまずはお電話でのご相談、もしくは65分3,150円の体験トレーニングにいらして下さい\(^o^)/
ここでQuestion!
「春夏冬」←これはなんと読んだり、どんな意味を表しているでしょうか?
正解は・・・次回に持ち越します(笑)
宇佐美