プライベートジムならではの 筋トレ

肌の露出が増えるこの時期。
気になるのは”身体のライン”ではないでしょうか。
しかし、無理をして急激に体重を落とすのは危険な行為です!
一般的に一週間に体重の1%まで、減らす事で、身体に負担なく安全に痩せられるのです。 
そこでオススメしたいのが筋トレ!
筋肉をつけると代謝が上がり痩せやすくなりますし、身体も締り、リバウンドしにくい身体になります。
ただ、自分ではトレーニングの仕方が分からないという方、ご安心ください。当店では、マンツーマンでのトレーニングを行なっております。
是非、この機会に『筋トレ』を初めてみませんか?
皆様のご来店を、心よりお待ちしております(*´∀`*)
江上