ピラティス

IMG_3406

こんにちは。身体に日光が不足しているピラティスインストラクターの康代です。

 

 

 

元気ホルモンを増やすために、食事や心身のケアに頑張ってはおりますが

 

 

 

夏好きとしては、夏の光がとても恋しいです(;´・ω・)

 

 

 

でも、おかしな気候も、宇宙レベルで考えたら

 

 

 

地球も頑張ってバランスを取っているんでしょうね。。

 

 

 

宇宙の中に細胞の様な人間がいて、人間も細胞から成り立っているなら、

 

 

 

私達が笑顔で元気になれば、宇宙の免疫力も上がってHAPPY!

 

 

 

ってことですね!

 

 

 

というわけで

 

 

 

梅雨の様にジメジメした気分を変えるべく

 

 

 

Retraの部屋の一部を模様替えしてみました♪

 

 

 

 

物も人も、動くと運気がHAPPYになりますね。

 

 

 

ピラティスは、心と身体のバランスも大事なエクササイズです。

 

 

 

スッキリしたい方は是非ピラティスを体験してみてくださいね(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image1-23

こんにちは。

 

 

今年も日々「きれいに日焼けしたね、どこ行ったの?」

 

と、お問合せがくる季節がやってきました。

 

 

ピラティスインストラクターの山崎です。「まだ」遊びにいってません (笑)

 

 

 

ピラティスで使っている小道具達です。

 

 

気づきの手助けや、使い方のアシストをしてくれます。

 

 

簡単に手に入る物ばかりです。

 

 

おうちに眠っていたりオブジェになってたりしませんか?

 

 

仕事でクタクタになっても日々のケアの積み重ねで

 

 

疲れを溜め込みにくくしますよ。

 

 

レッスン中にやり方をどんどん習得して、

 

 

日常の隙間時間に活かしてくださいね(o^―^o)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

程よい雨は大地の保湿ですね。

 

 

 

こんにちはピラティスインストラクターの山崎康代です。

 

 

 

雨風がしのげるところに住めるって幸せですね。

 

 

 

話は変わりますが

 

 

 

ピラティスは全身運動です。頭も使います。

 

 

 

いわば「脳トレ」です

 

 

 

普段、様々なところで思考を回転させてますが、

 

 

 

突然畑が違う場面で身体を使うと、あれぇ~??とできなかったり

 

 

 

そんな経験ありませんか?

 

 

 

それでもいいんです。

 

 

 

驚いて、気づいて、面白がって、やってみればいい。

 

 

 

脳を刺激して

 

 

 

プライベートも仕事も充実させちゃいましょう♡

 

pagetop