身体の歪み・疲れが気になる方

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「身体の歪み」は骨格筋のアンバランスな疲労・発達が主な原因で起こります。

筋肉は骨から骨へと付いており、偏った筋肉の使い方をしていると過度に負担のかかっている部分の筋肉が疲労又は発達してしまい、骨のアライメント(本来の正しい位置)が崩れてしまいます。

コリや身体の不調の原因は悪い姿勢や歪みによるところが多いです。

また、歪んだ状態が癖になってしまうと正しい姿勢にした時に違和感を感じるようになり、無意識に歪んだ姿勢をとってしまいます。

そして、骨盤や姿勢を根本的に正すには  「矯正+鍛える」
ということが必要である場合がほとんどです。Retraではその方に必要な「身体の調整」や「歪みの改善に必要なトレーニング」の提供・提案をいたしております。

□片足に体重を乗せがち

□ぽっこりお腹が気になる

□肩の高さが違う


□出尻・そり腰である

□脚をよく組む

□靴の減りが左右で違う

□出産経験がある

1つでも当てはまる方は骨盤の歪みがあるかもしれません。一度歪みの状態をチェックしてみてください。



「歪み」を整えるためには骨格筋の疲労をとり、筋の発達バランスを整え、

正しい姿勢に戻しやすい状態を作ってあげることが大切です。




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