【姿勢を整えて腰痛改善】

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2016 2/2  【姿勢を整えて腰痛改善】

 

良い姿勢を保つためのトレーニングやアドバイスだけでなく

 

趣味で始めたランニングに関連したトレーニングもしていただいております。

 

おかげさまでハーフマラソンを完走することができました。

 

 

松村 崇

 

 

 

松村 崇様

 

いつもご来店頂きまして誠にありがとうございます。

 

松村様の目的は腰痛改善でしたね。長時間のデスクワークや日頃の習慣から歪みがおきて腰周りに負担がきておりました。

 

先日お伝えしました股関節周りのストレッチに加え、お腹周りのご自宅で出来るトレーニングも宜しくお願い致します。

 

今後はランニング能力向上に向けたトレーニングも頑張りましょう。

 

 

江上 仁志