【疲れにくい身体を作る!!】

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2016 2/6   【疲れにくい身体を作る!!】

 

<Retraに通ってよかったなーと思う事>

 

自分の目的にあわせたメニュー作成、アドバイスをもらえます。

 

常にポジティブ、親切な先生方なので、頑張ろう!とやる気をもらえます。

 

③家でも柔軟などをするようになり、運動の重要性を知りました。

 

 

私は『疲れにくい身体を作る!!』という目的でリトラに通っています。

 

時にはモチベーションも低くなりますが、江上先生をとおして続けられています。

 

少しずつ、疲れにくい身体を作れているかも?と実感するようになってきました。

 

江上先生と二人三脚で頑張れるおかげかも。

 

いつも、ありがとうございます(*^_^*)

 

 

 

 

 

 

森 様

 

いつもRetraをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

 

担当しております江上です。

 

森様の目的であります『疲れにくい身体作り』shineには姿勢を整える事が必要です。

 

その為には股関節・足関節を中心に柔軟性を付けて行く事と、脊中・下半身の筋肉を中心に鍛えて行く事が大切です。

 

以前、お伝えしましたストレッチ・トレーニング・普段の姿勢で注意する事を心がけてみて下さいnote

 

これからも宜しくお願い致します。

 

 

 

 

Retra 江上仁志