運動が苦手な方でも無理なく楽しく続けられます

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2015 12/8 【運動が苦手な方でも無理なく楽しく続けられます】

 

もともとは整体で通っていたのですが『もう少し筋肉をつけた方がいい』と江上トレーナーに勧められトレーニングを始めることに。

 

どちらかというと運動は苦手なのですが、自分のレベルに合ったトレーニングメニューで無理なく楽しく続けられています。

 

食事に関してもたくさんのアドバイスをいただき気がつけばいい感じに体重が落ちていました。

 

身体が軽くなったところで念願のランニングを始めたところ、意外と走れる自分に驚きです、これもトレーニングの成果ですね。

 

来年はハーフマラソンに挑戦したいと思っています。

 

Retraを選んでよかったです。

 

K.Y

 

 

 

 

K.Y様

 

以前は首、肩こりを中心とした上半身のこりを楽にする為にお越し頂いていましたね。

 

k.Y様の首、肩こりなどが起きにくくする為には姿勢を整える為の運動が必要でした。またダイエットを始め趣味のランニングも再開したい

 

との事でしたので、k.Y様オリジナルのトレーニングと日々の食生活アドバイスで、

 

体重も目標を達成し今ではベスト体重をキープし続けていますね

 

今後はハーフマラソン挑戦にむけてのトレーニングを一緒に頑張って行きましょう!(^^)!

 

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

当店では運動が苦手な方でも楽しく続けられるようにトレーニングメニューの作成、接客をしております(*^_^*)

 

ダイエット・美しい姿勢・疲れにくい身体を手に入れたい方は是非当店にお越しください。

 

ご来店心よりお待ちしております。

 

 

 

Retra 江上仁志