夏に間に合わせろ!

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こんにちは!
トレーナーの城間です。

つい先日の4/7に開催された、「Best Body Japan千葉大会」へ出場してきました。
私の出場したクラス(20~29歳)は53名のエントリーということで、

「色黒の血管浮き出たマッチョたちが一か所に集まると、こんなにきもいのか。。。」

と、ドン引きするほど賑わいを見せ、初出場の僕からすると凄く貴重な体験になりました。
結果は残念ながら、トップ10 入りはかなわず予選落ち。。。

しかし、トレーナーでありながら知識だけを頼りに初めてのダイエット!
知ってるのとわかってるの違いを痛感しました。
実際経験ある方ならわかると思いますが、「誘惑」にどれだけ勝てるか!

「誘惑」への勝ち方!これからは理論だけでなく経験からもアドバイスできるはず!

大会当日の体脂肪率はだいたい6~7%くらいでした。

一般的にいうと、やりすぎレベルかな。
かっこいいレベルだと、きっと10%前後ではないでしょうか。

実は体脂肪率10%には、意外とそんなに苦も無くたどり着きました。
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写真がだいたい10%くらいです。

女性でも関係なく引き締めるのは可能です。
トレーニングの効果を得るのに、男女差はあまり関係ありません。
「誘惑」がダイエットの敵であることは同じ。

どんなトレーニングをし、どんな食事でどんなサプリを摂れば理想にたどり着くのか。
「万人にではなく個人に合わせて導く」
そんなことをリトラのパーソナルでは知ることができます。

是非今一度、お問い合わせください!

体験料金¥3240(税込)
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