ダイエットの味方 燃える脂肪細胞!!

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こんにちは!

二度と慢性腰痛に悩まされない身体創り専門家

体幹トレーナーの江上です。

 

今回はダイエットの味方である「褐色脂肪細胞」についてご紹介しますflair

皆さん、褐色脂肪細胞はご存知ですか?

あまり聞きなれない言葉だと思います。

 

ダイエットに頑張っている方々には必見の内容ですよnote

褐色脂肪細胞とは脂肪組織の一種です。ですが通常の脂肪組織とは異なり

自ら燃焼して熱にしてしまうヒーターのような役割を果たしてくれますshine

 

褐色脂肪細胞が多く存在する場所

・肩甲骨

・脇の下

・胸周り

 

最近の研究では下記内容が確認されていますヽ(´▽`)/

43歳以降の女性に褐色脂肪細胞の活性化と量が多く存在している。

冬など寒くなると褐色脂肪細胞が活性化される

香辛料を摂取すると褐色脂肪細胞が活性化される

 

褐色脂肪細胞の特徴や存在場所を意識してトレーニングするとダイエット効果が加速するので

是非試してみて下さいねsign03

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二度と慢性腰痛に悩まされない身体創り専門家

体幹トレーナー

江上仁志

 

参考文献

ここまで分かった燃える褐色脂肪細胞の不思議