パーソナル

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皆さん。

こんにちは。

Retraの江上です。

綺麗な桜があちこち咲いていますねnote

お花見はされましたか(*^_^*)

 

さて、今回はバレエのセンターレッスンについて書いていきますね☆

バレエをやっている方、或いは以前バレエをしていた方、

皆さん一度は、下記の事で悩んだ方はいるのではないでしょうか。

 

軸が取れない

軸が取れても継続しない

片側の脚の感覚が分かりにくい

そんな方達には、Retraのパーソナルトレーニングがお薦めですよflair

お悩みの原因を追求し、その方に合わせたエクササイズをして行きます。

 

バレエ講師Kさんの声を紹介させて頂きます。

『パーソナルトレーニングを受けた翌日のレッスンから安定感・動きやすさが最高でした。後は、これが維持出来るようにこれから頑張って行こうと思います。』

Kさん。これからも頑張って行きましょうね!(^^)!

 

江上

 

 

 

 

皆さん。

こんにちは。

Retraの江上です。

 

段々と温かい日sunが出てきましたね(*^_^*)

温かいと身体を動かしたくなるのは僕だけでしょうかhappy01

 

突然では、ありますがRetraのパーソナルトレーニングはお薦めですよflair

パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月弱のMさん。

始めてお会いした時に『私、どうしても痩せたいんです。』とはっきり伝えてきてくれました。

と言うのも、月中頃に結婚式が控えているからなんです。

今迄、色々なダイエット法を試してみたのですが・・・・・。

上手く行かなかったみたいですcryingそんなMさんですが、先日嬉しいご報告を頂きました。

当日、着る予定のドレスを試着した際に1ヶ月前と比べてnotenoteぶかぶかにnotenote

体重が2㎏downwardright 体脂肪率は3%downwardright落ちました。

緩やかではありますが、無理なく少しずつ落とせると身体に優しいですねconfident

 

 

生涯で1回の結婚式。

最高の晴れ舞台のお手伝いをさせて下さい。

お待ちしております。

江上

 

 

皆さん。

こんにちわ(*^_^*)

Retraの江上です。

 

新年shineが明けまして20日ほど経ちましたね。いや~日が過ぎるのは早いですね。皆さんはお正月をどのように過ごしましたか。

僕はゆったり過ごしていました。たまにはゆっくりするのも良いですねnoteさて、お正月を終えて気になるのがゆったりしていたご自身の身体。身体がなまって

しまった。お肉が付いてしまった。。。。そんな方々におススメなのがRetraのパーソナルトレーニングflairダイエット、姿勢改善、ぽっこりお腹、腰痛改善、と様々な目的に対しても対応できます。最近では、男性で右膝の疾患(膝関節炎)を持っている方でダイエットをしたいという方をみています。膝関節炎とはその名の通り、膝関節の炎症を指します。この方の場合、普段から右重心、SQ(たったりしゃがんだりする)動作で右に流れる、過体重、骨盤の歪み(前傾)これらが右膝を炎症させる原因と特定し改善する為のこの方オリジナルのプログラムを作成、実行しています。まだ、初めたばかりではありますが既に効果を体感して頂いております。エクササイズ中でも膝に負担なく日常でも右膝の痛みが引いてきたとの声を頂いています。このようにRetraのパーソナルトレーニングでは単にダイエットだけでなく痛めている所の原因追求と改善もやっております。

 

パーソナルトレーニングオススメですhappy01

江上

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