鈴木 涼真  トレーナー

IMG_8969

パーソナルトレーナーとして月セッション数100以上をこなし、子どもや一般の方から女優、俳優、モデルなど様々なお客様を歴任。

自身も日々トレーニングに打ち込み、その経験や栄養学、解剖学を駆使した、ボディメイクやダイエット指導を得意としている。



スポーツ歴

野球 6年

弓道 3年

ブラジリアン柔術 1年

趣味

筋力トレーニング

ドライブ



 

私がトレーナーを目指したきっかけは

私自身がボディメイクで人生が変わったことにあります。
 
トレーニングをする前の私は身長175センチ体重50キロ
いわゆるガリガリ体型でした。
そんな自分が情けなく、自分に自信を持てませんでした。
 
そんな時、筋力トレーニングに出会い食事や運動について詳しく
勉強するようになりました。
そうして、様々な食事方法やトレーニング方法を試していくうちに
自分の身体が変わっていき自分に自信を持てるようになりました。
身体が変わって自分の人生が豊かになっていきました。
 
皆様にも運動を通じて、人生を豊かにしてほしい。
お客様に寄り添い、結果を出せるトレーナーになりたい。
 
その想いからトレーナーになり、日々精進しております。
72A79C00-4AE4-44B3-85D6-6DCFF2BCE011


姿勢不良や骨盤の歪みには様々な原因があり、一概には言えません。
姿勢改善や骨盤調整はその原因を根本的に改善していく必要があります。
皆さん一人一人に合わせた施術を施し、根本から改善していきます。
144BD3AB-D7C5-41F8-9667-60FCD8637457

マタニティトレーニング


妊娠中でも継続的な運動をすることで様々な効果を得ることができます。

しかし、その運動メニューは一人一人の運動能力に見合っていて、専門家の指導のもとで、徐々に増やしていく必要があります。

分娩時間の短縮や陣痛を軽減したり、産褥機の回復を促進してくれたりと様々な効果があります。


妊娠中のお客様でも一人一人に合わせたトレーニングメニューを考案していきます。