2017/4/16

 

BFRトレーニング

 

 

ayaka様　(健康維持・シェイプアップ)

 

 

『　”運動しなきゃ！！”　と日々心の中では思っていても、仕事柄不規則な生活をしているので、徒歩１分のジムすら続かず・・・でしたが、

 

 

週１～２回、１時間！その日のコンディションに合わせてトレーニングの内容を考えてくれるので、無理なく楽しくトレーニングさせていただいています。

 

 

”運動をしたい！でも続かない”』という方は特にオススメです。

 

 

BFRトレーニングを始めてから、脚のむくみや疲れがだいぶ軽減されました。

 

 

まだ２２才ですが健康的なレディになるべく、今後も通いたいです。

 

 

にっしーよろしくねー　＼(。◕‿◕。) ／

 

 

 

 

ayaka様

 

 

いつもありがとうございます！！

 

 

ayaka様は不規則なお仕事のスケジュールからか、身体のバランスが崩れ、運動不足から来る筋力低下もありました。

 

 

姿勢を改善し、筋力を高めればより一層、シェイプアップの近道にもなります！！

 

 

これからも食事改善含め出来ることはお手伝い致しますので、一緒に頑張って行きましょう

 

 

宜しくお願い致します

 

 

 

三軒茶屋　Retra　パーソナルトレーナー　今西智紀