健康的なレディになるべく今後も通いたいです


2017/4/16
BFRトレーニング
ayaka様 (健康維持・シェイプアップ)
『 ”運動しなきゃ!!” と日々心の中では思っていても、仕事柄不規則な生活をしているので、徒歩1分のジムすら続かず・・・でしたが、
週1~2回、1時間!その日のコンディションに合わせてトレーニングの内容を考えてくれるので、無理なく楽しくトレーニングさせていただいています。
”運動をしたい!でも続かない”』という方は特にオススメです。
BFRトレーニングを始めてから、脚のむくみや疲れがだいぶ軽減されました。
まだ22才ですが健康的なレディになるべく、今後も通いたいです。
にっしーよろしくねー \(。◕‿◕。) /
ayaka様
いつもありがとうございます!!
ayaka様は不規則なお仕事のスケジュールからか、身体のバランスが崩れ、運動不足から来る筋力低下もありました。
姿勢を改善し、筋力を高めればより一層、シェイプアップの近道にもなります!!
これからも食事改善含め出来ることはお手伝い致しますので、一緒に頑張って行きましょう
宜しくお願い致します
三軒茶屋 Retra パーソナルトレーナー 今西智紀