一緒に楽しみながらなのであっという間です


2016/10/12
BFRトレーニング
K・yuki 様 (痛み改善、ダイエット)
『初めはBFRトレーニングって何?と思い
情報だけ見ると色んなことに効果があると
言われているけど、あまり想像がつかないと思っていました。
でも、今西さんのBFRトレーニングの
メリット、体力や筋力の大切さのお話を聞き
将来の自分の体について考えてみて、
絶対に必要な事だと思い、始めてみました。
トレーニングは怠け者の私には続かないかな
と最初は思っていましたが、
一緒に楽しみながらなのであっと言う間です。
なにより普段毎日のようにだるいと
思っていた肩こりや首の痛みが
今ではだいぶ楽になりました。
見よう見まで自分でやるより細かく指導
してくれるのもポイントです!!!
K・yuki 様
肩こりや首の痛みが軽減された様で本当に良かったです
最初と比べ肩甲骨周りの固さも取れている為、このまま続けて行けばより改善されていくかと思います!
そして、筋肉のバランスを高める事によって、より一層痛みにも負けない強い体を目指していけますので
一緒に頑張って行きましょう!
これからも宜しくお願い致します
三軒茶屋 Retra パーソナルトレーナー 今西智紀