首・腰の痛みがスッキリ!

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2017 12/1

 

30代女性 T.M様(オーダーメイド整体)

 

『首・腰の痛みがすっきりしました。

 

家でできるストレッチ方法も教えてくれたので、

 

やってみようと思いました。

 

猫背が改善し、首コリ・肩コリ・腰痛が治るよう

 

また来たいと思いました。』

 

T.M様

嬉しいお言葉をありがとうございます。

まずは腹圧を意識して生活することが大切です!

お腹の力が抜け、骨盤が前にスライドしている状態で、

お仕事で座られている時の姿勢に注意して生活してみてください。

今の身体の状態を改善していくためには、セルフメンテナンスが必須になってまいります。

お教えしたストレッチ・体幹トレーニングを、ぜひ取り入れてください。

またのご来店お待ちしております。

宇内